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爱眼护眼 预防近视
作者:政教处  文章来源:政教处  更新时间:2019-7-3 14:59:06  浏览次数:98

爱眼护眼  预防近视

 

随着电子产品的增多以及看书写字时的不良姿势,导致近视率越来越多。正确操作眼保健操同用眼卫生相结合,不但可以控制近视眼的新发病例,还可以起到以下几点作用:

1、清肝明目,时常按摩眼部,可以清肝,不容易上火。

2、眼保健操对改善学生视力有很好的作用,刺激眼部的穴位可以明目。

3、可以缓解眼部疲劳效果明显。如果使用电子产品过多的时候,视觉疲劳的时候不妨做下眼保健操。

4、对眼部周围穴位的按摩,可以使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

5、眼部按摩,也可以很好的按摩到太阳穴,太阳穴是脑部的重要穴位,如果头痛时就是按摩太阳穴。

6、经常做眼保健操可以消除黑眼圈。